200127　足をつったり【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月27日（月）

200127　足をつったり
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【朝ごはん】 大根と油揚げの味噌汁、コーヒー
【昼ごはん】 かき揚げ、なす天そば、梅干し
【間食】 ナッツ、ミルクティ、桜茶、ジンジャーレモネード
【晩ごはん】 味噌汁残り、鯖塩焼き、生姜漬け
【夜食】 コーヒー、いちご

【今日の感想】










安らぎの郷を見ながら片付けたり、絵を描いたり。











就寝中に足をつるのは夏だけじゃないのか。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
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