200128　冷たい雨【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月28日（火）

200128　冷たい雨
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【朝ごはん】 梅干し、桜茶、コーヒー
【昼ごはん】 カレーチャンポン(野菜、肉いろいろ)
【間食】 ナッツ、小魚、チーズ
【晩ごはん】 おこわおにぎり、しりしり、プルコギ(豚肉、玉ねぎ、エリンギ、ニラ)
【夜食】 ミルクティ

【今日の感想】











カーテンを開けると冷気がドッと部屋に押し寄せる。
よって、カーテンも半開き。
アパートにも雨戸が欲しいと思う。
真冬の今はもちろん、真夏の台風の時も。

温暖な国だけれど、
激しく厳しい天候も多くなってる平成、令和だもの。











今日も　やすらぎの郷　やら　ムー　を見ながらイロイロ作業。

夕方、ちょっとだけ公文の教室行って今後のハナシをする。
まぁ、いろいろ、あれこれ迷走中だ。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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