万ちゃん記 (1112)【 レバー刺し(Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月30日（木）

万ちゃん記 (1112)【 レバー刺し(Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し / ジム＆エアロバイク)

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 日本では食べられない(と思う)『レバー刺し』、当地でもリスクは残ると思いつつ、

馴染みの居酒屋に行くと、ついつい手が出てしまう、、、、
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