200219　本とVTRがぁ～【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月19日（水）

200219　本とVTRがぁ～
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【朝ごはん】 味噌汁、コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、焼肉(牛、豚、エリンギ、玉ねぎ、大葉)、味噌汁、生姜漬け物
【間食】 スモークチーズ、ナッツ、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、レパカツ、コロッケ、きざみキャベツ、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】












調べ物の多いコト。
溜まっちゃった本とVTRが、ちっとも片付きやしない。










甘い物が食べたい。
コレは禁断症状也。
ガンバレ、わたし！！
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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