部屋の模様替え【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>部屋の模様替え
20年02月23日（日）

部屋の模様替え
< じょうじさんとお茶 　｜　鼻づまりひどい　花... >
【朝ごはん】
　トースト、ヨーグルト、抹茶オレ　0800
【昼ごはん】
　サンドイッチ　1300
【間食】

【晩ごはん】
　チキンクリームパスタ　2000
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
1.5
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
パワーウォーキング歩数
2709歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
16.9g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
 		消費カロリー合計
2133.5kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
活動カロリー
505.7kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		歩行距離
3.27km
歩行距離（km） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE