halibmさん
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20年03月03日（火）
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08:10 159/81<77>====08:11(144/76<74>),09:45(124/66<73>)==墓参り(10:10~11:00)==11:50(102/59<71>)==
12:00 101/59<73>====昼食(12:15~)=脳トレ(14:15~14:35)==17:55(133/71<72>)==
====夕食･風呂(18:15~~20:10~21:00)==
22:30 125/63<76>====
起床7時40分。昨夜の就寝0時40分。5日、7日の内視鏡検査の事前準備、特に食事、服薬に齟齬がないよう繰り返しチェックしている。覚えられない事が原因。認知力低下を身にしみて感じる。ヘルペスの発症が重なって心的付加大。確定申告の事など全く手がつかない。
今日は好天。10時過ぎ、自転車で墓参り。最近散歩をしてない。屋内での足腰の痛みは少ないが、自転車に乗った途端足腰へ力み負担を感じる。長続きはしないが、墓地の段差で足のバランスが弱くなっている。明らかに運動不足。内視鏡検査を終えてから体力維持の運動を考え実行したい。
今夜は、夕食の後片付け、風呂の前後で下着の取り替え、ヘルペスの薬の塗布、下着パットの交換。明日のヘルペス受診と明後日の大腸検査の関連事項の再チェック等々。気持ちが落ちつかず、イライラする。
明日はヘルペスの最受診。遅くならないように早く寝たい。明日は大腸検診前日の検査食を朝昼夕食と続ける。朝はその朝食をとって大和橿原病院皮膚科を受診。予報は雨天。
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