200308　毎日食べ過ぎニンゲン【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月08日（日）

200308　毎日食べ過ぎニンゲン
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 チキンビリヤニ、スープ(新じゃが、新玉、ベーコン)、キムチ、紅甘夏
【間食】 醤油おかき、ニンジンリンゴみかんジュース
【晩ごはん】 ごはん、スンドゥブチゲ残り、菜の花お浸し、佃煮等
【夜食】 紅甘夏

【今日の感想】


雨で寒いよ。
明日は晴れるかな。
http://www.youtube.com/watch?v=o-BLUPQvPdQ









母宅から戻ってこちら、毎日毎日食べ過ぎている。
。。。というか、腹十分目までたべちゃうから、
その後、非常に苦しい。
と、今気付く。

ハイ。
今夜から腹七分目にしましょう。










風邪っぴき先生の為に、ニンジンりんごジュース作成。
久しぶりにこさえたらば、加減がわからず、搾りかす溜め過ぎの刑。
掃除が大変でしたとさ。
明日も作るわよっ。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2020/03/08 22:18 
冷たい雨で、、、一歩も外へ出んかった。

ピザ、、、喰っちまった。 (笑笑笑)


明日はお日さま見られそうだね♪

絶対、まだまだ寝ないけど、、、おやすみなさい♪♪ (笑笑笑・・・笑)
 yukatroll 2020/03/09 07:55 
なんだそりゃ？！
アハハハハ。
一年中、ヨク眠れるんだけれど、
春眠？ナウ？
朝が辛いです。

あと。。。ちょこっと辛くて長い土日が終わりましたとさ。
アハハハハハハハ。
亭○元気で留守がステキですっ！
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