no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月24日（火）

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昨日は会社を抜け出してコメリに配管継手を買いに行ったが、午前中には無事に取り付け終了。
楽になったとパートさんの1人は喜んでくれた。
1週間で結果は出せたが、ネック工程はまだまだ問題山積。
ずっと考えているがなかなか解決策が浮かばない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

散歩している時にフッと思いつくことを期待して歩こう。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2014kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
14回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6728歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
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