no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月23日（月）

no title
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昨日で帰国1ヶ月！
大した夫婦喧嘩もせずに過ごせたのは良かったと思う。
カミさん1人の生活パターンのところへ割り込んできたことになるので、只管波風を立てないようにしてきたつもり。

2人で大型ショッピングセンターに行く。
先にうどんを食べて1時間後に落ち合うことにする。
私は先日探せなかった外のパン屋まで歩いて行った。午前中ギリギリだったが有名食パンはゲットできた。
ショッピングセンターに戻って思い立ってスニーカーを買う。デッキシューズ風の軽い靴で同じような靴を何回か履いている。
1時間後に落ち合ったらカミさんもお宮参り用にと上下スーツを買っていた。
お互いに相談無しで買いたいものを買っている(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


カミさんから寝室を2Fの次男の部屋へ移せと言われた。
先日次男が帰ってきた時に、1人で帰ってくるのはこれが最後だと1人で感慨に耽っていたからなぁ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
次からは家族3人で来ることになるし、日帰りか仮に泊まっても私が今使っている1F和室か？

しかし当分はまだ2Fに移動する気にはならない。
少なくとももう少し暖かくなるまでは1Fに居たほうが気が楽だ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2179kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6461歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/03/24 21:32 
もう１ヵ月ですか！早いですね(^-^;
次男さんの部屋はありがたく頂いて、自分の部屋にカスタマイズしちゃったら如何でしょう(´ー｀)
 taka_ 2020/03/24 21:53 
すでに机は私の持ち物で一杯です。絵の道具も山の道具もキャンプ用品も。ベッドも元々は私のセミダブルだったし(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
1人で過ごすのには慣れているので2Fに籠もっても良いですが会話が全く無くなるのでそれも拙かろうと・・・
少なくとも寒いうちは止めておきます。
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