7時間が理想か
そうかもしれない

アルコール飲むと、最近朝残る
歳ですね。

３、６、９Hで目覚めると.わりととスパッ(!?)といくので、
７Hは私には向かないかなぁ^^。

二度寝しようかと思いましたが、カラダカラやっちゃいました。 (笑笑笑)

今は睡眠の質がちゃんとわかるのですね・・・
昭和の感覚だとすごいとしか言いようがありません(;^_^A

私もアナログ歴長過ぎて、ここ数年の進歩には着いていけません^^;。
何たって｢チャンネル回して～♪｣の時代の人ですから。 (笑笑笑)

お高い歩数計をトイレに流してしまった時は、大ショックでした。
腕なら大丈夫かなと。   (´▽｀；)ゞ

8時間寝たいんですが、なかなか寝れる余裕もないので
6時間寝たら「自分は元気だ！」と思うようにしてます(^_^;)

今週末は外出自粛するので、昼寝も出来そうです(´∀｀*)

息子はじんたんさんのようにアクティブではないので、
休みには寝溜めしてるんだろうなと思います^^。

自粛自粛が延びて、辛いですね。
上手にリフレッシュしてくださいね♪

私は5.5時間ですね。
何処に行っても時差が有っても変わらないようです。
今日もお休みなのに5時に起きました(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

おそようございます^^。
昨日は、深夜まで起きていたので６時起き、私も睡眠時間は５時間半でした。

時を止めたような週末が始まります。
二度寝しちゃいました♪