万ちゃん記 (1172)【 ホットティー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月30日（月）

万ちゃん記 (1172)【 ホットティー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し / 運動無し)

◯ 昨日は、運動無し。


☆ コーヒーを毎日飲むのもどうかということで、週に2日はコーヒーを飲まない日としている。

そうした日は、外で注文するのが『ホット・ティー』。

先日行ったカフェでは、グラスのカップで、なかなかオシャレだった、、、、
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