no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka_さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年04月13日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日は朝9時にコメリへ行き仕事で使うものを買ってくる。
こんな時期なのに（だから？）客が多い。3密にならぬようにサッサと帰ってきた。

今日は頼んでおいたパーツが届くはずだから、終日O工場で業務することに決めた。
K工場まで行くと往復1時間半が時間の無駄だし、急ぎの仕事はないだろう。
今日は雨が降っているから出掛けないのが正解だろう。
残っている改造を終わらせて効率アップのスピードを上げよう！


1日のうちでホッとする瞬間が2回ある。
お風呂に入った時と予め電気毛布で温めていた布団に潜り込む時！
どちらも暖かく包まれて幸せな気分になる。
そしてどちらも数分で眠りにつく（お風呂では自動給湯のタイミングで目が覚める）
【記録グラフ】
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2129kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.7
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/04/14 17:06 
＞温めていた布団に潜り込む時！
のBI太の「あったかいふとんでぐっすりねる！こんな楽しいことがほかにあるか」が頭に浮かびました。
この名言、好きなんですよね～(´ー｀)
 taka_ 2020/04/14 22:27 
Tわんはシャワーしか無かったから、身体が冷えたときは特に身に沁みます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE