細かく記録していったら
私なんか5000くらいイッテいるかも（笑）
毎日ちゃんと記録して数値を出せば焦って自然と節制できる気もしますが
逆に怖くてできないです・・・

歯の方は大丈夫だといいですけれど・・・
お大事になさってください。

ありがとうございます♪
顎の変形もあって、片方ばかりに力がかかるのだそうです。
少し削ってくださいました。 様子を見ます。

何でしょうね～、、、
時々全てを投げ出して、開き直る悪い癖があります^^;。
今日は食後歯を磨いて、間食を少し回避することが出来ました。
爆発しないよう、工夫したいと思います。   (・┰・) ﾃﾍﾍﾟﾛ♪