お粥【comさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月15日（水）

お粥
< 反省 　｜　手羽先祭り >
目覚めたときの夢、母に、「また増量？」と言われたことにショックを受け、

昨日の昼間に食べ過ぎてしまったので、朝ごはん、お粥にしました。しばらくしたら、お腹がすいて、お昼ご飯前に、もう一膳食べてしまったけど、合わせて、ご飯一膳分あるかどうかの量なので、一応よしとします。

お昼も控えめにします。
運動もします。なるべく、歩きます。
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