寒暖差辛い【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月15日（水）

寒暖差辛い
< 皮膚科へ 　｜　ウォーキング楽しい >
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日付が変わってからの就寝だったけど、3：55まで目が覚めなかった、結局5：57起床。皮膚科の薬がよく効いてよく眠れたのかな。(o^―^o)
朝家事を済ませてからリスタート211日目＆41日目クリア。ゴリさんのココロとカラダの悩み解消ヨーガ　心の不調を治す一週間レシピとウォーミングアップとで40分。
11時からウォーキング40分、残りのしだれ桜、ソメイヨシノより先に咲くのに散るのは後、3キロ弱歩いて帰ってきて、ラーメンで昼食。
新聞読んでたらちょっくら眠くなってうたた寝してから、2時、さあ、仕事しようか。（笑）とかなんとか言ってちょっとネットウロウロして3時過ぎから始めて、4時にはおやつ、5時過ぎまではお仕事やった。
旦那がご飯いらないから夕食後もやろうかと思ってたけど、ためしてガッテンとか見ちゃって、帰ってくる前にお風呂入ろうとお湯はりして待ってる間にPC開けたらマウスが反応しなくて、あら、困ったな。なんでやろ？こんなん初めてや～とあれこれ調べてたら旦那が帰ってきて、マウスがおかしいのって訴えて、ふと気づいた、リビングのデスクトップのマウスがないことに。あ～私が仕事してるノートPCのマウスもおんなじ白いマウスで（笑）取り違えてただけでした、明日もお仕事頑張ります。
しかし昼間と朝晩との寒暖差がキツイね～。夜は寒くてたまらないのに、風呂上りパジャマ来たら汗ビショになる、これは更年期の汗か…とにかく汗に悩む季節が来たみたいね。

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