久しぶりのひとりZumba【comさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月19日（日）

久しぶりのひとりZumba
< 手羽先祭り 　｜　残念なことと、嬉し... >
https://youtu.be/l3oeLA3tF38

最近、忙しいと言い訳して、パンやお惣菜の揚げ物、運動不足重なり、体重MAXに近づき、数日前から、少しZumba、食事に気をつけ、1.6㌔戻しました。
２０１２ 、２０１３年頃の懐かしZumbaやってます。

コメント
megulalala 2020/04/19 18:43 
私も自宅でやるしかない！と
switchのボクササイズまたはじめました！
増え続けてるから体が重い
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