no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月28日（火）

no title
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昨日は本社工場でボタン電池切れの交換と予想外に早く電池の寿命が来たので節電プログラムに変更してからK工場へ出発。
届いていた部品を取り付け、此処までは良かったが、高さ調整が楽になるはずがならない･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
モノが重量物だったので随分体力を使った〜(´Д｀)

もう一つの改善は今日結果が出るが、昨日明け方に思いついた形状はなかなかグッド！
上手く行ってくれると良いのだが。


毎日朝は移動途中のファミマに寄っておにぎり2個を昼食用に買っている。
支払いはスマホで楽天ペイ、ついでにポイントも入るからファミマは外せない（というほど大げさなものでもないが）
大手コンビニはどこでも楽天ペイが使えるから、店員とは完全非接触で10秒以内で支払いが済む。
やっと中華圏と同じような感じになってきた。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2256kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
15回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
9406歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/04/28 20:01 
スマホ決済が、店側も客側も安心な世の中になりましたね。
支払いやつり銭は、手渡しNGでトレーで。
でも、受取った金銭は消毒できないという・・・(=_=)
 taka_ 2020/04/28 20:17 
コンビニでもレシートを手渡される時も有リますけどね。
そういう時に限らずさっさと帰宅して手洗い直行です！
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