歯茎の腫れが治まる【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月04日（月）

歯茎の腫れが治まる
< パソコンが調子悪く... 　｜　健康のありがたさ >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】

【晩ごはん】
刺身(鮪・ブリ・サーモン)・レンコンステーキ・温野菜(キャベツ・カボチャ)漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
歯痛のため眠れず朝を迎える
鎮痛剤を5時間置きに飲むがあまり効かない
起きている間いろんな事を考えるものだ。連休中は医者も休みなのでどうしよう等々
史さんが気持ちよく寝ているのが羨ましい＾＾
クレちゃんのブラッシングをやっている最中　奥歯の腫れている一部が破裂
急いで洗面所で血液を痛いけど絞り出す。うがいと絞り出しを徹底して行う
今まで痛かったところがウソのように消えていく。
医者からは抗生剤4日分しか処方されていないので、市販の歯茎に塗る薬をすり込む
じくじく痛んだ奥歯周辺がすっかり消えてしまった。何だか身も心も軽くなりホットした。
今晩はゆっくりぐっすり眠れそうだ＾＾

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
62mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8303歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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