記録)運動種類時間【億さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月04日（月）

記録)運動種類時間
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*ラジオ体操　6分
エビカニビクス（簡単エアロビ）4分

背中　4分
小尻　4分
下腹　6分 合計　24分

*ラジオ体操の飛び跳ねる動き・マルモリ・ズンバ　これらは左膝裏・左足首が変になるので避ける。

【記録グラフ】
運動なんでも
24分
運動なんでも（分） のグラフ
 		   
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