あれれ【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月09日（土）

あれれ
< 横ばい 　｜　1カ月 >
今朝は朝一で測るのを忘れてしまい。
朝ごはんを食べたあとに測りました。
体脂肪が。。。おかしいなあ（笑）

【記録グラフ】
筋肉量
38.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1205kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
⭐️じんたん⭐️ 2020/05/09 11:37 
私も毎朝、体重と体脂肪率測ってますが
夜に測ると全然違ってたりするので
あまり気にしない方が良いですよ(*´∀`)♪
 英理 2020/05/10 10:29 
ありがとうございます。今朝も体脂肪率は変わっていて、家の体重計だとブレが大きいのかもしれません。最低値がどれだけ更新できるか。。。などで見ていけばいいのかもしれませんね。
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