halibmさん
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20年05月13日（水）
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07:30 137/73<68>====散歩(09:01~09:22/A.2770s)==09:36(109/62<81>)==PC(10:00~~眠い~~12:00)
12:00 128/71<67>====15:10(113/59<69>)==昼寝(15:40~17:00)==18:00(126/70<68>)==
====夕食･風呂(18:13~~19:45~20:30)==
21:00 115/59<74>====
昨日夕刻の中井病院の診断結果が異常なしでほっとした。今朝はやや早めに起床。最近は起床時の爽やかさがない。起きる直前のけじめががすっきりしない。起床、尿瓶の始末、洗面、布団揚げ、着替え･･･この間30分掛かる。この間頭の中は負の思考ばかりで、気分が良くない。朝食後の体操と散歩は、体力維持が主目的だが、この思いを払拭する為の気分転換が主目的である。20分余りの短い散歩でも、気分は悪くない。出来ることなら、この3倍を実行出来ると良いのだがそれは無理だ！
今11時40分。10時ころからPCの前に座り、眠気と共に無駄な時間を費やしている。
昼食を終えてからは、猛烈な眠気に襲われる。ここ二、三日、手帳へのメモをしていない。今やっと書き終えた。考えてみると、この”カラダカラ”だけで良いのだが、ノートや手帳のように持ち歩けない。これがUSBに記録できるのなら手帳は不要になるのだが・・・。
お八つのあと、やむなく昼寝！良く眠った。起きて直ぐ寝間を敷く。寺中さんが立派なイチゴを下さった。町内には畑を使って作物を作っている家が多い。四季を通じて色々な作物を作るのは趣味だけでなく、老後の健康に大いに役立っているだろう。自分は元々趣味ではないが、健康にとって羨ましくなる。
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