タオルケット　アマゾンで購入【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月18日（月）

タオルケット　アマゾンで購入
< 語れる証に買ったの... 　｜　レンズの梅雨対策 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
キーマンカレー・ナン・野菜サラダ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　小雨
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡する
数日前から、ダウンの薄い肌掛けとタオルケットで寝ているが
薄い肌掛けはスベスベした生地でじっとしていてくれない
史さんが布団カバーをｓｅｔしてくれたので問題解決＾＾動かなくなった。
アマゾンで今治タオルケットを奮発して2枚購入明日届くので楽しみ
史さんが出掛けるので飯能駅まで送る　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
129mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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