レンズの梅雨対策【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月19日(火)

レンズの梅雨対策

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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け
【間食】

【晩ごはん】
焼餃子・オムレツ・グリーンアスパラボイルのマヨネーズ・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 小雨
昨晩の就寝時間 11時半 即眠るが2時間おきくらいに目が覚める
今日も天気が悪く朝から小雨が降っている
梅雨に入る前に写真レンズの手入れ、本来は防湿庫に入れて
防カビ対策施さなければならないが、部屋の換気と除湿剤でなんとかしのいでいる
今日は1本ずつレンズクリーナーで掃除をした。
自分にとっては思い出のある大切なレンズであるが
自分が亡くなった時の事も考えないと・・・磨きながらそんなことを思っている


【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
58mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
133mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
心拍数
59回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.51kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.55kg
体重(kg) のグラフ
   
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