1日一か所片づけ【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月23日（土）

1日一か所片づけ
< 歩いてないなあ・・... 　｜　いい天気 >
家を50ブロックくらい細かく分けて、毎日少しずつ片づけています。
50枚の紙に書き出して、ざっくり優先順位ごとにグループ分けし、
そのグループの中で毎日1枚紙をひいて、そこだけ片づける、を20日ほど続けています。
各箇所長くても15分くらいでできる分量なので、日によってはもう1枚やってみようかなとも思うのですが、
1枚だけにしてコツコツ続けています。
ちょっとずつ完成されていく感じが、なんとも気持ちいいです。
あと1カ月くらいかかりますが、楽しくやっています。
【記録グラフ】
筋肉量
38.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1209kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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