万ちゃん記 (1151)【 ローストビーフ（Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月28日（木）

万ちゃん記 (1151)【 ローストビーフ（Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆ 近所の馴染みの居酒屋で、最近お気に入りのメニューが『ローストビーフ』。

日本人オーナーの出身地の「鳥取牛」を一頭買いしたそうで、そこからロースト。

食感はサラミの様な歯ごたえもあり、もちろん美味しいビーフの味も伴い、
なかなか気に入っている、、、、
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