no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月21日(日)

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07:45 131/73<77>====07:47(130/72<74>)==散歩(08:46~09:08/A.)=飛鳥(09:30~10:35)==
12:00 129/71<71>====昼食(12:28~13:30)=ゴミ整理(~14:15)=昼寝(14:30~15:40)==17:00(125/66<69>)==
====18:00(142/71<68>)==夕食・風呂(18:10~~19:45~20:47)==
21:00 125/64<67>====21:01(120/62<71>)==       

今朝は気温が高くないので散歩。何時ものAコース。帰宅早々、幸子の要望で飛鳥へ買い物に行く。飛鳥産の豆腐を買うのが主目的。小野、寺中、尾崎さんへの返礼が目的。
出掛ける前に光正からスマホへメールが入っていた。内容は幸子の誕生祝いに、近くのフレンチレストラン(市内秋吉)から料理を宅配してくれるようにしてくれたこと。飛鳥から換えって直ぐ、父の日にと名古屋コーチンの焼き肉が届いたこと。賑やかな祝いを用意してくれた。早速スマホで昼前に、礼を伝えた。レストランのワイフは光正の小学校、中学校時代の同級生で、それをよしみに特別扱いを予定してくれたとのこと。
昼食後は、眠気が一段と強くなる。幸子の要求で、友香から貰ったクッションの商品箱を処理したが、段ボールの切断に手間取り疲れた。2時半頃から1時間余り昼寝・・・。昼寝から覚めて暫くは、何時もの頭のもやもや気分で治まらない。5時半に寝間を敷き終え、幸子が剪定した後の小枝を袋に始末する内に、もやもやも少し晴れてくる。身体を動かすことが必要らしい。今日もやるべき作業が全く出来なかった。今週は色々ある。タイヤ交換、皮膚科受診、長期間コロナを避けて休日だったピアノ教室が再開、等々。

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