no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月25日(木)

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07:37 166/75<65>====07:35(162/77<66>)==11:56(159/74<67>),11:59(148/71<65>)==
12:00 145/73<68>====保険関係書類整理(09:30~~昼食~~16:50)=フレンチレストラン"ヴィラージュ・アキヨシ"のデリバリーに対応(17:00~)=
====夕食・風呂(18:10~~19:30~20:25)==
21:00 129/71<75>====21:01(132/71<73>)== 

7時半起床。血圧が高い。昨日の思いもあって、生命保険関係当の書類整理を始めた。これまでの整理の仕方が良くないため、無駄に時間を費やす。簡単なことだがそれが出来ていない。しかし、頭の動きはよくなるが、もやつきも酷くなる。今日のピアノ教室は、コロナのお陰で3ヶ月休んだ後の、久し振りの日だが、気分が乗らない。三宅さんに電話が掛からず、樫根先生に直接欠席の電話ををした。
午後も生類の整理を続ける。次第に頭のもやつきが少なくなった。夕方に近づき、気温もやや低くなる。5時丁度、光正が手配した、幸子のBD祝いの出前が吉井のフレンチレストランから届いた。小中同期の女性福井(旧姓涌田)満子さんが、旦那の福井氏の(シェフ)車で配達してくれた。早速夕食は祝いの品。味は確かに豊か。しかし量が多く食べきれず。食事前に撮った写真を光正にスマホで送った。
夜は、頭の調子もよくなり、PC操作で時間を費やしすぎた。就寝0時半。

  

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