休業日 ゴルフラウンド【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月30日(火)

休業日 ゴルフラウンド

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 おろしそば・地鶏飯
【間食】
 コーヒー チョコ
【晩ごはん】
 イカの煮つけ・ジャガイモのみそ炒め・豚汁・きゅうり漬け・おはぎ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
26.8%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17930歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
70.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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