no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月07日（火）

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汗
鼻
ガス
便秘気味（夕方）

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
トップバリュ 豆大福（1人前） 148 kcal
リョーユーパン アップルデニッシュ（3人前） 420 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
とうもろこし（1.5人前） 173 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
さつま芋（1人前） 911 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 682 kcal
湖池屋 スコーン（1人前） 442 kcal
  4037 kcal
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