休業　ゴルフラウンド【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月16日（木）

休業　ゴルフラウンド
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　かき揚げざるそば・ご飯・漬物
【間食】
　イチゴパフェ
【晩ごはん】
　焼き鮭・パスタ・味噌汁・きゅうり漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
18500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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