8/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月03日（月）

8/3
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ゴルフ
【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
寿がきや 台湾ラーメン（1人前） 336 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
  2538 kcal
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