200806 家で出来る事【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月06日(木)

200806 家で出来る事

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【朝ごはん】 コーヒー、ジャスミン茶
【昼ごはん】 胡麻味噌坦々フォー
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、キーマカレー残り、ゴーヤ炒め残り
【夜食】 ナシ

【今日の感想】
















ノート作成。
書き易く。
見かえし易く。
なによりも大事なコトはステキに。
オホホホホホ












赤毛のアン、猫村さん、美の壺、
かぐや姫の物語などなど、横目で見まくる。
。。。
両方に集中出来たような出来ないような。。。
とりあえず残パーセントは増えた様な。。。
気のせいかな。
ま、いいや。





















左耳外耳が痛いので馬油で対応。
冷えた?左耳。

















【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
体重
56.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2020/08/06 21:31
私は今日は耳の中がボワーンとしてたよ。
耳の奥の空気と気圧が相性悪かったんだろうね。
でも、いつの間にか治ってた。ヨカッタ。
外耳、冷えると痛くなるの?
馬油で治った?
 yukatroll 2020/08/07 20:38
耳はデリケートだよね。
どこか悪くなる前に症状が出る。
頭痛しかり、
風邪しかり。

馬油で治らなかった。
前の日に、久しぶりに綿棒で入浴後の水分とったから、
外耳炎だとばっかり思ったんだけれど、
おそらく三叉神経痛。
耳の中だけじゃなく、その上辺りもたまに
  ズッキーーーーーン!
って痛くなるから。
“冷え”は当たってたな。
あと、放置していたピアスの穴に左だけなかなか通らなかったからグリグリやり過ぎた。
で、神経に障った感じ。

中耳炎の仲間じゃないから温めてみる。
まだ痛いし。
ズンドコ。。ズッキーン。。ズンドコ。。ズッキーン。。。。
 ↑
たまに、酷く痛むのを形容してみた。

ぴぃずま 2020/08/08 14:10
いやん、ズンドコ、ズッキーンは耐え難い、、、、(-∀-)
少しは良くなったかな?
私は今日は頭が重いわ、、、、(´_`。)゙
昨日は右耳が詰まったり、解放されたりだったから、予兆だったかな。
でも、さっきよりマシになった。

そうそう、今、イオンにいるのだけど、さっき食料品売り場ぐるっとしてきたら、やさしごはんコーナーに、小麦粉使わない麺類、色々種類あったよ。
お米や発芽玄米で作ったそうめん(だったかな?)、ラーメン、パスタ、その他色々な麺類。←味ついてないやつ
パンケーキミックス粉やお好み焼きの粉みたいのとかもあった。
小麦アレルギーの人とかも多いもんね。
 yukatroll 2020/08/08 17:25
あらあらあらあら
まあまあまあまあ
何という、イーオンという、グルテンフリー販売店。
そりゃ凄いな。
最近、楽しくてcoopばっかりだったから、
たまにはイーオン行ってみっぺ。
楽しみだ。
ありがとうね。

実は。。。
今週はステイホームの刑を逃れて、
秘密over県境してるから、小麦製品解禁してるのだ。
|( ̄3 ̄)|
久しぶりに食べたラーメン、うんまかった。
ウキキキキキ


風邪かもしれないのは、早めのビタミンC大量摂取だよ。
ザラザラと。
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