no title【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月10日（木）

no title
< 朝風呂に入る 　｜　妹、見つかる >
今朝は、パジャマのゴムがゆるい感じがする。
ウエストがなんだか引き締まった感じがする。
体組成を測ったら、初めて体内年齢が実年齢と一緒になった。（いつもは実年齢より高い）
嬉しい。

しかし、ゲームで夜更かしをしてしまった。
反省。

【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
4.1km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
80点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
ウォーキング、ジョギング
31分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
1560分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
寝た時間
2330時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
2.1km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体水分率
47.7%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
400時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1017kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
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