仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月10日（木）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　トンカツ・ひじき・煮物・フライ
【間食】

【晩ごはん】
　塩サバ・ほうれん草の和え物・イカの野菜炒め・パン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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