休み　ゴルフラウンド【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月14日（月）

休み　ゴルフラウンド
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ぶっかけ天ぷらそば（エビ天・レンコン・ししとう）
【間食】
　コーヒー・サンドイッチ・梨・リンゴ
【晩ごはん】
　サンマ・味噌汁・酢物・肉じゃが
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
19170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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