あと、、、1ヶ月【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月20日(日)

あと、、、1ヶ月

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あと、、、1ヶ月 画像1

気持ちをリセットさせる。 ヾ(・・;)


夕べ夜更かししちゃったけど、5時に目が覚めたから、起きる!! (笑笑)

具だくさん味噌汁を作って、納豆を混ぜる。

母の朝食。
最近はサボる方が多くなっちゃったな。

まっ、栄養バランスは1日で考える。 そんな感じ♪


朝夕少し涼しくなって、フローリングがヒヤッとするようになった。

基本、一年中室内では靴下(レッグウォーマー派)を履かない。
スリッパを出してみた。

新調しようかな。 σ(*´∀`*) フフフ


リーズナブルなとんかつ屋さんで、お昼ごはん。
歩いたのも水の泡^^;。


【記録グラフ】
万歩計
10490歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
さのっちょ 2020/09/20 07:35
ほんと、朝夕、涼しくなりましたね。。
フローリング、冷たく感じました。。
またお布団のぬくもりが、心地よくなってきました。。

最近は、私も、夜更かししてても、朝5時ころには、目が覚めます。。
これも、お年頃なのかしらね。。
 mommomo 2020/09/20 13:04
そちらも秋の気配、、、かな♪
草ひき、無理しないようにね^^。

「もぅ少し寝ようかな」もいいんだけど、何か勿体なくて。
家事も早目に済んだので、歩いて来ました♪♪   ( ´∀`)/~~
打ち水 2020/09/21 08:39
昨日所さんのお届け物番組で、スリッパ専門店が出たが、軽いスリッパとか、健康サンダル風なスリッパとか、色々見ました。
我が家もスリッパを履く習慣がありません
 mommomo 2020/09/21 17:47
見ました、見ました♪
「気持ちいい~♪」って聞いちゃうと、欲しくなります。

テレビでやるとすぐ欠品。 
今日はお店も賑わってるんじゃないでしょうか^^。
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