気心知れた人との会議【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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気心知れた人との会議
常夏の国さん
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20年09月27日(日)
気心知れた人との会議
< ダメな会議の前提
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ストレス溜まる会議... >
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0800
【昼ごはん】
鮭マグロトロ丼 1330
【間食】
【晩ごはん】
ご飯、おでん 2000
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
エクササイズ 山佐
0.6
パワーウォーキング歩数
1077歩
体脂肪燃焼量
6.7g
消費カロリー合計
2042.9kcal
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
10分
ジョギング歩数
0歩
活動カロリー
399.6kcal
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
0km
歩行距離
2.85km
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
5時間
万歩計
3666歩
スクワット
0回
腹筋
0回
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