竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月29日（火）

竹下駅周回ラン
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晴　16.1度
距離：5ｋｍ　タイム：37:40　平均ペース：7:28 分／km
きつくて数百ｍでダウン、その後はちょっとづつ走る
きついのもあるがこのところ脚の痛みが酷くなって来ている

【記録グラフ】
気温　朝
16.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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