no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月01日(木)

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08:02(130/70<85>)===08:03(135/68<75>)==午前中身体が怠く眠い==
12:14(126/64<85>)===昼食(12:20~~13:10)=昼寝(13:15~14:00/14:15~15:00)==PCの前(~~~)
===夕食・風呂(18:10~~19:40~20:25)=スマホで月を撮影(~~20:50)==
21:00(112/60<75>)===21:01(117/66<79>)==

今日は初霜月。朝から夕方まで、最低の日!"何かをしなければ"と思っても、思い付かない。マイナスの思いしか浮かばない。
眠っても眠りきれない。身体は怠い。散歩をする気持ちが湧いてこない。夕食中にデパス服用。
朝から小野さんが花を持ってきてくれた。ススキ(尾花)、コスモス、ワレモコウ、百日草・・・。月見団子の代わりに最適。
今日は。風呂から出て、スマホで中秋の名月を撮影したが、焦点が合わない。失敗。デジカメで撮ってみたがこれも無理。
風呂から出ると気分が良くなる。今夜も同様。午前、午後の体調、気分が嘘のようになる。

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