no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月02日（金）

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07:57(139/69<72>)===07:58(129/68<75>)=金橋郵便局(09:05~~)=不用品選択(09:30~~)==
正午未測定！ ===昼食(12:50~~)＝昼寝(13:40~14:40)==夕食･風呂(18:15~~19:30~20:10)==
21:00(130/60<77>)===21:01(126/59<78>)==

起床7時20分。朝食、体操を終えた後、月曜日に届いた”Webレター”を、開封せず金橋郵便局から返信。初めての経験で、細長い用紙にサインをして、封筒に貼るだけ。中味の文言を知りたいが、初めてのことで、開封せず。再度、送信があるかも知れない。
明日、廃品回収が有る。幸子の発想で腕時計(2個ずつ)、光正のギターを廃棄することにした。宝石類、ﾈｸﾀｲﾋﾟﾝ等は、随分迷ったが、邪魔にもならず、金になる物も有るので、対象にしなかった。これだけの作業でも結構疲れる。
昼食後は1時間以上昼寝。
夕食時は頭のもやつきがあったが、ﾃﾞﾊﾟｽは服用せず。足腰の痛みは夕食後の片付け時の手足の細かい運動で、結構緩められるから、避けることはしない。しかし、幸子は食事前に、鍋蓋などは処理してくれているので、楽に作業が進む。今夜は風呂間早く終えた。血行がよくなるた為か、風呂から出た後は何時も体調、気分良好。
ただ、PCに関する整理作業は、実に面倒。早く終わらせたい。
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