201002　久しぶりに頭痛【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月02日（金）

201002　久しぶりに頭痛
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【朝ごはん】 鶏団子スープ
【昼ごはん】 パッタイ、レバーカツ
【間食】 ジンジャーエール、梨
【晩ごはん】 クラムチャウダー
【夜食】

【今日の感想】













朝一番で整形外科へ。
ここも最後の受診。
診療情報提供所を依頼し、おいとまする。
こちらの看護師さんにはホントウにお世話になった。
何度、わたし一人で相談にあがったことだろう。


郵便局に移動して、ぽすたるクラ◎の会員を解約。
母同伴なので、代筆でオッケー。
したっけ、通帳が古すぎて、印章が貼られたものだから、
手続きを踏んで作り直すことを提案される。
う～ん、そちらのシステムの都合で、今、その仕事をするのは面倒だなぁ。。。
と思ったので、残高全てその場で引き出す。
そして、そのお金を持って、お隣の銀行へ行き入金。

わたしが管理するようになってから、面倒の多いモノはどんどん削っている。
口座がふたつあって、コレはコッチから、、、アレはアッチから、、、は、
ワケがわからなくなるので、郵便局は使わないようにしてきていた。
会費引き落としもなくなったし、面倒がヒトツ消えた。
ありがたし。


その足で、役所の支所。
母の新しい住民票を一通。
昨日、本庁舎で、わたし自身の為に、住民票を一通とっていたが、
確認の為にマイナンバーから世帯構成、本籍地まで全て記載されたモノなので、
他で利用はあまりしたくない。
そういえば、簡易保険の住所変更に母の住民票が要るのだったなぁ、
と思い出して、もう一通ってわけ。
まだまだやることはあるのだ。











母をホームに送り届けて、本日は終了。
爽やか彩の国に戻りますよ。
今回は電車に忘れ物しない様にだな。












帰宅してから買ってきた惣菜食べて寝たら、
久しぶりにアタマガンガンに痛し。
水分足りなかったな。
今日は暑かったもんね～
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
基礎代謝
1186kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/10/03 14:10 
頭痛、大丈夫？
寝たら治ったかな？
やることいっぱいあって、アタマ使って、移動で首肩凝って、背中も疲れて、目も使って、知らぬ間に歯をくいしばって頑張ったりして、ぜ～んぶいっぺんに頭痛に来ちゃったかな。
彩の国で、気持ち休めて、カラダも休めてちょうだいね(^-^)
 yukatroll 2020/10/04 05:55 
久しぶりに鎮痛剤のお世話になりました。
ありがとう、すぐに治った。
サスガ、１錠100円の新薬！

まほろから彩の国に帰ってくると、
同じ武蔵野なんだけれど、全然違うんだな。
まほろは武蔵野の森で彩の国は武蔵野の大地。
ヒンヤリ～から、ドォ～んと暑くなる。
でも、
　　　ああああああ、ホッとするっ！
って感じ。

ナニカが未だいるかもしれないけれど、
我が家のお布団でユックリと休めました。
(とりあえず、もう刺されなくなりました)
アリガトウ
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