やさしい食事【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月05日(月)

やさしい食事

< ティードリップ  | 雨になる前に、、、 >
やさしい食事 画像1 やさしい食事 画像2

・・・から、朝スタート。 (*´ω`*) ふっ♪


冷蔵庫もスッキリしたけど、
お菓子箱も、ミックスナッツを少々残すだけとなった。

今日は買い出しに行く。


よ~く考えて、ね。 (〃^ー^〃)v



お昼は、「きのこたっぷり☆和風スパゲティ」。

夜はがっつり、、、いっちゃうか。 (笑笑)


【記録グラフ】
万歩計
6521歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2020/10/05 07:35
買い物が楽しみですね。
 mommomo 2020/10/05 11:26
激安スーパーに、開店と同時に行って来ました♪

冷蔵庫もお菓子箱も満杯になりました^^。
後は、、、自制心。 (笑笑)
manakei 2020/10/05 11:36
卵のお粥?おじや?美味しそうですね!
満杯のお菓子箱の画像を拝見したいです(;^_^A
 mommomo 2020/10/05 11:40
中華風にしようかと思いましたが、
戴いたリッチな玉子を消費せねばと、玉子粥になりました。

お菓子箱、、、気になりますよね~♪♪   (><*)ノ~~~~~
小雑把 2020/10/05 11:48
お菓子は食べないのですが、認知症予防に良いらしいので、クルミは買ってあります。高いんだけどね。
この和風スパゲティも認知症予防に良さそうですね。
 mommomo 2020/10/06 07:26
ナッツはいいと言いますね♪
確かに、、、高い!!

きのこを冷凍するようにしたら、案外使い勝手がよくなりました。
食物繊維は多く、カロリーは低い^^。
ボンド88 2020/10/05 20:20
海苔がよくあっていておいしそう・・・
急激にお腹すいてきました~
 mommomo 2020/10/06 07:28
海苔が加わると、一気に和風になりますね♪

ボンちゃんは、摂取カロリー以上に消費カロリーが高いですから、
しっかり食べてくださいね~♪♪
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