10月6日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月06日（火）

10月6日（火）
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10月6日（火） 画像1 10月6日（火） 画像2 10月6日（火） 画像3
今日もスッキリとした秋晴れになりそう。
金木犀の香りにまた一歩、秋が深まったことを感じられそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1669歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
5時
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2281 kcal
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