☆少しずつ回復☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月27日（火）

☆少しずつ回復☆
< ☆ぎっくりかしら？... 　｜　☆出勤！☆ >
ぎっくり腰にまでは発展していない模様。
じっとしていると痛くない。
同じ姿勢ならそれほど痛くない。

歩くと痛い。。。トホホ。

今日もほんの少し外に出たけどすぐ戻りました。

明日は出勤ですが、午前中はテレワークにしてもらいました。
お昼前後の電車なら余裕で座って行けるでしょう。
駅までの徒歩が大丈夫なら、、、

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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