201109　ノドはビミョウ　気持ちは大荒れのち晴れ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月09日（月）

201109　ノドはビミョウ　気持ちは大荒れのち晴れ
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 豆乳チャンポン(白菜、豚肉、タケノコ他イロイロ)
【間食】 コーヒー、ビタミンドリンク
【晩ごはん】 ごはん、高菜漬け物、佃煮、豚汁(根菜、キノコ等イロイロ)
【夜食】

【今日の感想】










8時くらいに寝て、7時過ぎに起床。
良ぉ～っく寝た。
ノドはちょっとイガっ。
今日も一日、せっせとビタミンCを摂りましょう。











何もしない予定だったが、
●園芸活動
ネットで購入した“オカワカメ”の苗が届いちゃったので、
プランターに植え替える。
●針仕事
靴下の穴、アイロンパッチで補修。
●クローゼット続き
洋服のカバーを縫わないで、安全ピンで作成。
着た服の一時休ませ場所作成。
残念なシワシワ服にアイロン。
●キッチン片付け
重すぎて、玄関に置きっ放しの2LX12本入りお水を片付ける。









昨日、ちょっとしたことで夫に注意をした。
注意をされたことで不機嫌になった夫に引きずられて、
わたしまでイヤな気持ちになった。

詳細は…
『ごめんなさい』という場面で、凄くカンタンに『失礼』で済まされたから、
『今のは“失礼”じゃなくて“ごめんなさい”だよ』
と云ったら、
『ゴメンモゴモゴモゴ』
だって。

このヒト、言えないんですよ。
『ごめんなさい』が。
可哀想な、ホントウに可哀想なヒトです。
が、あたしも流せないんだよね～。
もう、その瞬間に
　　この場面で謝罪が出来なくて、よく平気で人前に立っていられるなぁ…
って思っちゃうんだよな。
コレはコレで、わたしのモンダイなんだけれどね。

聞きたい。
聞いたら、すご～く不機嫌になると思うけれど、
　そういう時に、心の中で何を考えているのか聞きたい。
　どういう了見で謝罪をしない上、不機嫌な態度をとれるのか。
知りたい。

悪いと思っているけれど、どうしても謝れないのか？
…
ま、そうなんだろうけれどね。
でもね、
あたしは『カッコ悪～～～ゥ！』
って思っちゃうんだよなぁ。
あ～、カッコ悪っ！

ソレがちょっと尾を引いて、具合悪いに拍車がかかった。
拍車…って、使い方違うか。
ま、この際いい。
何しろ、具合悪いのには身体的+心理的な理由があるのですよ。

そんなこんなで、ビタミンCをせっせと摂取しつつ、
のんびり、ありがたいお言葉とかチューブで聞いて、
考え直しました。
引きずられたわたしも同じレベルで、“割れ鍋に綴じ蓋”だそうで、
似た者同士ということで納得。
気分は晴れた。
っつうか、自分の愚かさもヨ～っくわかった。


ガンバレ！わたし！！

夫よ、お前もな。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		トクちゃん稼働
5点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
 		サーキットトレーニング
50分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/11/09 21:37 
引きずられた私が同レベル、、、、ってすごい。
それをyukaさんが納得して受け入れた時点で、「同」じゃなくて、ハイレベルに達したよ。
悟り、ってやつ？？
とにかくyukaさんのココロが落ち着いて良かった！
だんなちゃまはまだまだ修行中だね(笑)
 yukatroll 2020/11/11 11:57 
アハハハハハ。
そう上手くイケば良いんだけれどね～(^^ゞ

わかっているのに忘れちゃって、
相手の態度にいちいち腹を立てている、気分悪くしている。
馬鹿みたいなアタシです。
でも、いざその時は思い出せないんだよな～～～(>_<)ｴﾍﾍﾍﾍ
アッチ(ノート)に書いて、
コッチ(ココ)に書いて、
チューブで有り難いお言葉を聞いて、
やっと納得。
時間かかりまくりだよ。
まだまだ修行中はアタシだよ。
ﾍﾍﾍｯ。
お目汚し、ごめんなさいね。
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