仕事　消防【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月13日（金）

仕事　消防
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・スクランブルエッグ・メンチ揚げ・ジャガイモとリンゴの煮つけ
【間食】

【晩ごはん】
　もつ鍋・いなり・ホルモン焼き・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8815歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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