no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月19日（木）

no title
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毎日本社で出社登録して車を乗り換えてK工場へ通っている。
往復66km、およそ2時間20分掛かるがタイムカードに含まれているからまぁ良いや。
車の運転しているとマナーが悪いドライバーが目につく。
方向指示器が遅いと言うか、先にブレーキだけ踏むと、え(°_°) ・・・何？何がしたいのか？と思ってしまう。

それから交差点で右折待ちで止まる車。
もう少し前に出てくれれば後続車が直進できるのに・・・と思うことも。
みな自分のことしか考えていない人たちだ。周囲の人のことを少しは思いやれよ！


明け方汗が冷えて冷たくなって目が覚める
毛布を外して再度寝る
今朝は室温が20℃位ある、ファンヒーターを点けるのを止めた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2029kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5434歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/11/19 08:01 
暑いですね！
私も昨夜は夜中に窓を開けましたよ(^-^;
 taka_ 2020/11/19 12:28 
異常気象ですね。
今週末は車屋ヘスタッドレスタイヤ交換に行く予定です。
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