何とかでかす【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月21日（月）

何とかでかす
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先週木曜日に依頼された仕事があった。
木曜日は依頼され、過去の類似資料の置き場所を調べた。
それと、参考人Aに内容を確認。
金曜日は照会元に電話。しかし不在とのこと。
過去の類似資料を参考にして、起案準備を整える。
月曜日は、照会元より電話あり。
内容の本確認をして、起案文書作成に入る。
ふとまわりを見ると、パートのお姉さんたちが、他の課から借りた書類のコピーを総出でやっているところらしく、「この書類は私がコピーしたよ」とか声をかけあっていた。
昨年のこの時期は、私がひとりでやっていた仕事だ。ありがたい。
お昼のチャイムが鳴ったが、あと数分でできる状態だったので、でかしてから帰宅した。

今日は、先週の「試し出勤報告書」を受け取った課長から、「先週働いてみて、何か困ったことは無かったか」と聞かれた。
「特にありませんでした。」と答えた。
職場の人から連絡。
来週の２８日、恒例の年越しそば昼食会は、いつもの「そね」からみんなでつついて食べる形式ではなく、個別に用意して渡すとのこと。
持ち帰りもできるそうだ。「そばで大丈夫ですか？麦切りに変更もできますが」と聞かれたが、アレルギー等も無いので「そばで大丈夫ですよ」と答えた。

【記録グラフ】
筋質点数
85点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
事務仕事
2時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		日の入
1623時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
655時間
日の出（時間） のグラフ
Wii☆Fitでの運動の時間
35分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
5℃
最高気温（℃） のグラフ
ゲームPLAY時間
100分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
掃除片付け・プライベート事務
5分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		体水分率
47.6%
体水分率（%） のグラフ
骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1004kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
17℃
気温（℃） のグラフ
 		起きた時間
625時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
最低気温
2℃
最低気温（℃） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2020/12/22 06:46 
無理しないで徐々に
恒例の年越しそば昼食会
良い習慣ですね。
 Ayako_k 2020/12/23 05:17 
＞打ち水さん
　ありがとうございます。
　無理はしないように心がけます。
　仕事納めの日に、みんなでおそばを食べるのが、うちの職場の恒例なんです。
　本来は、夜の忘年会もいつもの年はあるのですが、コロナのため当たり前ですが宴会は自粛となっています。
小雑把 2020/12/22 12:33 
恒例の年越しそば昼食会って、なかなかざっくばらんな会社ですね。
 Ayako_k 2020/12/23 05:19 
＞小雑把さん
　うちのとこは、これが昔から恒例になっています。
　幹事係の人の仕事のひとつになってます。
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