筋質点数（点）のグラフ・データ

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筋質点数(点)のグラフ

2020年12月
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筋質点数のグラフ
日別データ（12月）

12月の「筋質点数」データ推移

日付 筋質点数 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 81点 -1点   11点 no title  
12月2日(水) 84点 +3点   14点 ジムに行った  
12月3日(木) 84点 0点   14点 wii fit U　でヨガと筋...  
12月4日(金) 84点 0点   14点 ジムに行った  
12月5日(土) 81点 -3点   11点 第一回添削課題が帰ってきた  
12月6日(日) 83点 +2点   13点 no title  
12月7日(月) 86点 +3点   16点 月曜日症候群  
12月8日(火) 84点 -2点   14点 試し出勤の診断書を書いてもらう  
12月9日(水) 85点 +1点   15点 ジムでトレーニング  
12月10日(木) 83点 -2点   13点 no title  
12月11日(金) 83点 0点   13点 ジムでトレーニング  
12月12日(土)       エクステンドBCAA  
12月13日(日) 85点 +2点   15点 no title  
12月14日(月) 86点 +1点   16点 試し出勤一日目  
12月15日(火) 79点 -7点   9点 試し出勤二日目  
12月16日(水) 82点 +3点   12点 風邪をひく  
12月17日(木) 83点 +1点   13点 エクステンドBCAAが届いた  
12月18日(金) 83点 0点   13点 no title  
12月19日(土) 84点 +1点   14点 no title  
12月20日(日) 88点 +4点   18点 no title  
12月21日(月) 85点 -3点   15点 何とかでかす  
12月22日(火) 87点 +2点   17点 イオンで買い物  
12月23日(水) 86点 -1点   16点 水曜日を乗り切る  
12月24日(木) 85点 -1点   15点 私のマニュアルを活用してくれて...  
12月25日(金) 87点 +2点   17点 no title  
12月26日(土) 87点 0点   17点 寝具の繕い  
12月27日(日) 85点 -2点   15点 アニメ「ねらわれた学園」を見る  
12月28日(月) 85点 0点   15点 ゴッドファーザーを録画  
12月29日(火) 85点 0点   15点 BS映画『シンドラーのリスト』...  
12月30日(水) 88点 +3点   18点 少し部屋の片づけ  
12月31日(木) 91点 +3点   21点 大晦日らしからぬ普通の日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 84.6点 （先月：78.2点）
増減値（今月） 9点 （先月：6点）
最高値（今月） 91点 （先月：82点）
最低値（今月） 79点 （先月：75点）
総合データ（～12月）
平均値 81点
増減値 23点
最高値 100点（記録日：2018/11/05）
最低値 60点（記録日：2018/01/23）