大晦日らしからぬ普通の日【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月31日(木)

大晦日らしからぬ普通の日

< 少し部屋の片づけ  | 年賀状の変化 >
寒い。
流石に地元の12月末の寒さは堪える。
毎年御用納めが終わると、その足で東京にコミケに行ってたもんなあ。
東京は雪が降り積もるほどの寒さではないので、夜行バスを降りるといつも、東京の人々よりガッチリ厚着の自分たちがほんのちょっぴり恥ずかしくなったものだった。
バスを降りると、厚いマフラーと毛糸の帽子を外し、そのうち手袋も外していたかもしれない。
おまけに天気も良い。うらやましいと思った。
昨年などはさらに東京すら離れて南国に飛んだ。
プーケットの空気の暖かさには身体のすみずみが癒され、活気を取り戻した。
その代わり、帰国して東京を散策したら、空気の寒さで呼吸器が急に咳き込み始めたのを覚えている。
もし、自分が充分な金持ちで、親族の係累が無かったら、もしくは親族も引き連れていけるなら、少なくとも冬は暖かい地域へ移動して過ごしたい、と思ったものだった。

今日はなんとなく、身体がだるく、寝たり起きたり。
あんまり張り切らず、宅建学習は昨日終われなかった単元分、タオルケットの綴りは5センチ。
朝の踏み台昇降30分とテレビ体操は問題なし。
レシートは1枚だけ処理。
夕方は、wii fit Uで軽く運動。
「目的別おすすめ運動」という項目があり、
「冷え性予防」と「安眠のために」という項目の運動をしてみました。
そんなことを、寝たり起きたりの合間にしました。
あとはのんびり、ゲームしたりして過ごすつもりです。
今年は、珍しく地元にいる。
外は雪が積もっている。
やっぱり寒い。流石に寒い。
さっきからストーブもエアコンも全開だがなかなか温まらない。
昨日Youtubeを見たら、「今、沖縄に来ています。半袖で充分です」と言ってる方がいて、うらやましいと思った。

コロナが収束したら、この時期はコミケで東京に行くか、沖縄のどこかメジャーじゃない島とかにこもりたい。
台湾に行くのもいいかもしれない。行ったことないけど、少なくともこの氷の世界よりは暖かいだろう。

うちは、なんとなく旦那が紅白を見たがらない。
なので、全然別の番組を見た。
夜はあったかいおそば。年越しそばになった。

いつものように、夕食、風呂、テルミーして就寝。
寝る前は、Youtubeの「除夜の鐘」(以前録音されたもの)を聞きながら眠った。

【記録グラフ】
筋質点数
91点
筋質点数(点) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
51
体内年齢() のグラフ
日の入
1629時間
日の入(時間) のグラフ
日の出
659時間
日の出(時間) のグラフ
Wii☆Fitでの運動の時間
41分
Wii☆Fitでの運動の時間(分) のグラフ
降水確率
90%
降水確率(%) のグラフ
最高気温
-1℃
最高気温(℃) のグラフ
ゲームPLAY時間
120分
ゲームPLAY時間(分) のグラフ
入浴
1回
入浴(回) のグラフ
自動テルミー
1回
自動テルミー(回) のグラフ
掃除片付け・プライベート事務
60分
掃除片付け・プライベート事務(分) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
体水分率
48.8%
体水分率(%) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1013kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
32%
体脂肪率(%) のグラフ
気温
17℃
気温(℃) のグラフ
体調の良さ(5段階)
2
体調の良さ(5段階)() のグラフ
起きた時間
400時間
起きた時間(時間) のグラフ
寝た時間
2100時間
寝た時間(時間) のグラフ
最低気温
-3℃
最低気温(℃) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間(時間) のグラフ
体重
51kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
小雑把 2021/01/01 11:02
結婚するまで、息子もコミケに行ってましたね。今は、彼の部屋に残骸が有ります。
 Ayako_k 2021/01/02 06:55
>小雑把さん
 あの熱気には、一種の魔力がある気がします。
 日頃、家にこもって漫画やアニメやゲームに浸る人たちだから、なおさらなのかもしれません。
 私は今年、未読のものも含めて、同人誌は自分で作ったものと、特定の作家さんのものを除いて、全て処分しました。
 家に帰ると、なぜか読む気が失せてしまうんです。
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